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高三如何迅速逆袭?高三学霸经验贴来了!

来源:智学教育 时间:2021-11-18 浏览: 808次 分享:

升入高三后,强大的学习压力、繁重的课业让很多学生难以适应,如果不及时采取正确的方法对待,考生很可能会产生身体及心理问题。到底高三该怎么度过?如何平衡好学习和娱乐?怎样处理和父母的关系?为此,掌上高考APP整理了高三应注意的事项,供准高三党们学习、参考。

学习篇
01
目标明确
明确高考目标和心仪的高校,同时分析自己的程度,认识到目前存在的差距。对目标学校的情况初步了解(包括历年招生情况对比,有无加分限制等)。如果没有合理地定位自己,是无法形成科学规划的。
02
重视第一轮复习
在高三开学后,学生就会进入一轮复习的状态。第一轮复习是最全面、最系统的,也是大多数学生最认真、最有成效的巩固基础知识的时候。
 
基础是能力之本。在第一轮复习时,不投机、不偏颇、不耍小聪明,才能收获最大。
03
“总分第一”策略
从每年的高考学霸成绩来看,不偏科是他们最基本的成功之道。高考并非是单科的比拼,而是综合实力的较量。
为此,必须牢固树立总分第一的意识,不能凭个人的兴趣和偏好把精力放在某一科,要力争各科基本平衡。当然,在起始阶段,可以有所侧重,有针对性地把相对薄弱的学科补上来。在后续阶段,就必须保持相对的平衡,力求在总分上有所突破。
04
利用好“15分钟”
每天三个时段,“早、中、晚”分别拿出至少十五分钟的时间及时复习。
早上用来翻看教材,强化复习前一天学习的内容。
午休或者午饭后上课前复习完善上午学习的知识。
晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期,在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍,增强记忆效果。
05
回归课本
大多数同学在备考时会选择刷题、背错题集、看高频考点,但这类方法治标不治本,虽然能在短时间内记住一些题目和答案,但不具备打持久战的优势。其实课本知识基本涵盖了考试中的大部分考点,尤其是对于基础较差的同学在高三学习中一定要重视课本知识,多看、多背、多总结
生活篇
01
爱护自己的身体
高三学业压力重,很多同学都争分夺秒、挑灯夜战,但凡事都有“度”,要在自己身体可接受范围内学习、努力。
如果自己的身体状况亮了红灯,再多的努力都是得不偿失。按时作息,保证睡眠,锻炼身体,提高免疫力。打好身体基础,才能更好地冲刺。
02
学会和父母沟通
不管在任何时候,都要记住,父母是永远可以给予自己依靠的人。
很多时候父母想表达自己的关系,但可能用错了方式,所以一定要学会和父母沟通交流,表达自己的想法,减少家庭矛盾和心理压力。
03
学会放松自己
高三是最重要的就是学习,但别让学习成为生活的全部。休息时可以适度听听音乐、看看文章,甚至可以打打游戏,放松自己,给大脑休息调整的机会。
04
了解学校和疫情相关信息
随着疫情防控工作常态化,高三学生开学复课也应当注意个人卫生和基本防护。知晓学校下发的各种疫情防控知识,配合学校做好疫情防控工作,保护自身安全。
情绪篇
01
调整心态
高三这段时间里情绪波动是最容易出现的,考生很容易被学习中的问题影响情绪:
“我感觉自己什么都不会啊怎么办”、
“怎么会的题也做不出来”
...
当我们情绪被这样或那样的问题影响的时候,会使我们压力增大、心情焦虑,影响学习、成绩退步等。
这个时候我们应该先把自己的情绪稳定下来,冷静应对问题,耐心去解决,解决不了的问题不要死磕,可以去寻求老师或其他同学的帮助。
02
保持乐观
积极乐观的情绪能够改变我们看待问题的角度,也很有可能会使眼前的困难迎刃而解。寻找乐观、积极的情绪主要有以下几种方式:
01

合理去宣泄。用适当的方式去宣泄你的负面情绪,烦恼会减少直至消失,当烦恼没有了,快乐就随之而来。

02

向别人倾诉。听说向你信任的人去倾诉,减少心情垃圾。

03

经常鼓励自己。每当自己取得了进步,可以去鼓励自己一下,在复习备考过程中,适当去给自己一些小奖励,可以很好的增强自己的信心。

01
马上行动,抓住重点
 
“想都是问题,做才是答案”。
进入高三,考生就要全身心投入学习当中,尽量避免让男女情感等问题成为自己高考路上的拦路虎,分清主次关系。
另外有些同学有拖延症,总想着眼前的事情一会再做,久而久之,繁重的作业会带给我们很大的学习压力。
所以,高三要有说做就做、勇敢果断的学习态度和情感认知,切勿堆积作业和知识点
如果说高一是道坎,会让一些高一新生不适应;那学业繁重、承上启下的高二就是个坡,难住很多学生;而高三日复一日的做题、考试,对于学生来说是座难以看到尽头的山峰。
但,山峰总有尽头,脚底的泥泞也总会被冲刷干净。
准高三党们,去乘风破浪吧!

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