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郑州高三全日制集训,如何克服高三的拖延症

来源:智学教育 时间:2020-08-11 浏览: 337次 分享:

郑州高三全日制补习首选智学教育,智学教育多年从事高三复读班的辅导工作,更加懂得高三学生学习和心理。今天智学教育跟大家谈谈高三复习时候的拖延症的问题。

大多数学生在自己这个十七八岁的时候,其实或多或少都有一些拖延症的情况。如何有效的克制拖延症可能是大家最关心的问题了,这里小编有几种方法提供给你大家。

首先你需要有一个明确的目标。

多数拖延症的来源是因为自己的目标不够明确,模糊的目标并不能给自己动力,和坚持先去的信心。所以一个明确的目标是克服拖延症的一个良好办法。

其次目标不要过于遥远,需要拆解成小目标

当然这里的小目标并不是让你实现一个亿哈,上面说的目标其实就是一个方向。航向确立了,自己该往哪里走就确定了。但是如果目标有些遥远,会导致自己在中途的时候就已经动力不足了。所以拆分一下自己的目标,让自己没完成一个小目标都有一种成就感,这样你的动力就会绵绵不断了。

最后你需要坚持

完成小目标后,你可能会觉得自己需要休息一下,但是这样松弛下去的话,可能你又回到从前了。所以请坚持下去!村上春树 <在我谈跑步时 我谈什么> 举长跑的例子去影射人生. 海明威在谈写作时也提到, 每天写作要到一定的量, 如果感觉自己状态不好也要继续写下去. 状态这件事, 不是靠放松找到, 而是靠做. 如果自己真的非常累, 怎么办呢? 定上表, 休息10-20min. 之后要用更高的效率继续完成这件事情, 一定要强迫自己去做! 高考时不可能保证你正好处在状态的最佳点, 所以要保证自己随时能够进入状态! 这种能力是在平时锻炼的, 而不是考试时临时强迫自己的.

 

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